流感流行季 市卫健委健康提示：科学防控 主动应对

　　随着气温逐渐降低，流感活动水平持续攀升，学校、托幼机构、养老院等人群密集场所流感聚集性疫情发生风险升高。12月4日，市卫健委发布健康提示，科学防控，主动应对，做好自身健康的第一责任人。

　　流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低感染和重症风险。建议6月龄以上无禁忌人群每年接种，儿童、老年人及慢性病患者等重点人群应优先接种，因为这部分人群免疫力较低，感染后并发症风险高。接种最佳时间为每年9月至11月，流行期内接种仍具保护作用，接种后2周至4周产生抗体。

　　良好的卫生习惯是防控的第一道防线。要科学佩戴口罩，在公共交通、密闭场所或出现症状时，规范佩戴，减少飞沫传播；保持手部卫生，接触公共物品后，用肥皂和流动水洗手至少20秒，避免触摸眼、口、鼻；遵守咳嗽礼仪，打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡，及时丢弃纸巾并洗手。

　　清洁通风可降低环境病毒载量。日常生活中，坚持开窗通风，每日2次至3次，每次不少于30分钟，避免单纯依赖消毒而忽视空气流通；对手机、钥匙等高频接触表面，可使用75%酒精擦拭，处理门把手、桌面，可用含氯消毒剂(如500mg/L浓度)，30分钟后清水擦拭。需要注意的是，含氯消毒剂勿与酸性清洁剂混用，防止产生有毒气体，金属和皮革制品选用专用清洁剂。

　　一旦出现高热、呼吸困难等症状，要及时就医，尤其是老人、儿童等高危人群；规范使用抗病毒药物，奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗流感病毒药物应尽可能在发病48小时内使用，遵医嘱足疗程使用；流感是病毒感染，不可自行使用抗生素；退烧药按剂量用，避免用药过量。