蒿草花粉传播高发期 专家教你科学防护

　　夏秋之交，对于众多过敏体质市民而言，是“一把鼻涕一把泪”的难熬时节。8月10日，太原市疾控中心发布提示，当前正值蒿草花粉传播高发期，蒿属植物花粉引发的季节性过敏会影响市民日常出行与身心健康。市民可从规避风险、科学自护、应对特殊天气、生活方式调整四个方面做好防护。

　　每年7月至9月是蒿草花粉爆发期，蒿属植物，如黄花蒿、艾蒿等，其花粉会随风大量传播，蒿草过敏属于季节性过敏，也是我国北方秋季最主要的花粉致敏原，其症状表现为过敏性鼻炎和结膜炎，包括频繁打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻子和眼睛发痒、流泪等。严重时，也可能引发咳嗽、哮喘等呼吸道症状。严重影响群众日常出行、工作与身心健康。

　　如何做好科学防护，疾控专家提示：

　　一是规避高危区域，减少花粉暴露风险。蒿草生命力顽强，多集中生长在新建绿地、闲置空地、河道沿岸、荒郊野地等区域。日常晨练、散步、户外休闲时，建议优先选择硬化广场、规整公园主干道等整洁开阔区域，尽量避开草丛密集的野路、未整治荒地及杂草丛生的边坡地带，最大程度减少与致敏花粉的直接接触，从源头降低过敏概率。

　　二是坚持科学自护，筑牢个人健康防线。园林洒水、喷雾降尘等物理措施仅能短暂压制空气中漂浮的花粉，无法实现长效防控。市民需树立主动防护意识，养成良好健康习惯，花粉高发时段外出，务必佩戴高效防护口罩，做好口鼻防护；归家后，及时清洁面部、手部及外露皮肤，定期使用生理盐水冲洗鼻腔，有效清理鼻腔附着的花粉微粒，减少过敏原堆积，降低过敏发作几率。

　　三是警惕特殊天气，防范雷暴哮喘发作。雷雨天气极易改变花粉形态，雨水会将空气中的大颗粒花粉击碎为更细小的微粒，更易被人体吸入呼吸道，大幅提升致敏概率，诱发高发且凶险的“雷暴哮喘”。这里需要特别提醒，雷雨天气及雨后短时内，务必及时关闭门窗，减少外出停留，做好居家防护，规避特殊天气带来的健康隐患。

　　四是养成健康生活方式，科学应对季节过敏。市民需主动养成健康生活方式，调整饮食习惯，多吃清淡、易消化、富有营养的食品，少吃辛辣刺激性食品；保持室内和周围环境的空气清新，避免接触过敏原，注意鼻腔黏膜卫生，不要用手抠挖鼻孔，防止鼻子过度敏感；尽量避免熬夜、喝酒、抽烟等不良生活习惯，提高自身免疫力；外出要戴口罩，从而降低发病率；每天坚持运动，增强体质，提高抵抗力。

　　疾控专家提醒，蒿草花粉过敏是可防、可控、可规范治疗的季节性高发健康问题，市民要正确认知花粉过敏危害，不忽视、不盲从、不恐慌。日常坚持科学防护，若出现反复喷嚏、流清涕、鼻眼瘙痒、持续咳嗽、胸闷喘息等过敏症状，要及时规范就医干预，避免病情加重、诱发哮喘等并发症。