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冷空气减弱 大家做好防霾准备

来源: 太原晚报 作者:张晓丽

  随着冷空气逐渐减弱,本周我市气温逐步回升,雾和霾也趁机来“捣乱”,市民要注意做好防护措施。

  本周我市最高气温在9℃左右,没有明显冷空气到来,天气呈静稳状态,气温舒适,但可能出现雾霾天。那么,在这种天气下该如何自我保护?专家建议,雾霾天尽量少开窗,可减少雾霾向室内扩散,等雾霾散去或者有太阳的时候再开窗更好,必要时可使用空气净化器净化室内空气。外出的时候,最好戴上口罩,这样可有效防止粉尘颗粒进入体内。

  雾霾天风力较小,空气流动不畅,空气中含有很多有害病菌及粉尘颗粒,因此,最好少在户外活动。外出回来后,要勤洗脸、勤洗手,洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的雾霾颗粒清洁干净。

  另外,室内可多养些绿色植物,既净化了空气也装饰了空间。平时,要少吃辛辣或过热的食物,避免其破坏呼吸道黏膜,从而失去抵御污染颗粒入侵的“天然屏障”,还要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不仅有清肺功效,还可以补充维生素,增强抵抗力。雾霾天可以多喝银耳、雪梨、荸荠、百合等清咽利肺食物熬制的汤,可使人体保持湿润,津液充足,有利肺部的排毒。

(责编:张凯)